LA MOTIVACIÓN

 

La motivación es un estado interno que activa,nos enseña dirigirnos y nos mantiene con la conducta correcta porque nos recuerda nuestras metas y nuestros fines determinados,la motivación es el impulso que mueve a las personas realizar determinadas acciones y para no decaer antes de culminar.

TIPOS   

El objetivo de la motivación es proveer ciertos estímulos para que adoptemos un determinado comportamiento deseado,Y nos crea condiciones adecuadas para que todas las metas se puedan determinar y se pueda crear un comportamiento específico a la hora de querer cumplir una meta.

Para ello tenemos varios tipos de motivaciones:

• Motivación intrínseca

Esta hace referencia a que los estímulos motivacionales vienen de fuera del individuo y del exterior de la actividad,Esto quiere decirnos que la motivación viene ver de manera de recompensa o como dinero y eso va a ser el hecho de su motivación, por qué es una recompensa externa de lo que gana o de lo que hace parte de aquel individuo.

• Motivación intrínseca

Eso es una motivación que viene del interior del individuo más que de cualquier recompensa externa ésta se va a asociar por los deseos de autorrealización y crecimiento personal, muchas veces vemos este tipo de motivación es que se relaciona mucho con el placer que siente la persona al realizar una actividad, Y pongo de ejemplo el ejercicio, el poder bajar de peso.

• Motivación positiva

Esto se refiere al proceso por el cual la persona inicia o mantiene una conducta gracias a la obtención de una recompensa positiva, sea externa o interna, pero más se da por un placer al hacer aquella acción o actividad.

• Motivación negativa

Es un proceso por el cual una persona inicia o se mantiene adherida a una conducta para evitar una consecuencia desagradable, tanto por ejemplo como de castigo o de humillación, no me iré muy lejos pongo de ejemplo el hecho de cuando un padre pida su hijo que sea muy buen alumno, por ende por no querer recibir castigos su motivación en sacarse buenas notas para no tener ese resultado.

• Motivación básica

Esta se establece de la motivación que determina el nivel de compromiso una persona que hace ejercicio, o no sólo relacionemos con ejercicio sino que también ámbitos laborales, es una motivación que desea ver resultados a largo plazo corto y ver un rendimiento personal lo cual lo lleva a motivarse y recibir resultados positivos.

• Motivación cotidiana

Esta es una de las más básicas ya que se refiere al interés de una persona por la actividad diaria y la gratificación inmediata que esta produce,por ejemplo el completar actividades planteadas un día anterior.

MOTIVACIÓN ES UN TEMA DE SALUD 

La motivación también es parte de un tema de salud ya que se relaciona mucho al tema de autoestima y el autoconcepto,interactúa mucho con tu estado de ánimos ,hoy en día podemos ver muchas personas desmotívadas , pero no porque sean vagos,si no porque influye mucho el tema hormonal muchas veces en mujeres, o temas de estrés.

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